26-12-2018
Психологические травмы, потери, высокая тревожность, страх перед будущим, фобии, депрессия, доминирующие чувства вины, стыда, обиды, постоянное напряжение незавершенных переживаний – вот неполный перечень проблем, с которыми человек обращается к психологу.
А ведь часто мы сами не понимаем, что связывает нашу жизненную энергию и не дает вздохнуть полной грудью.
Иногда человек не способен осознать, что находится в ситуации жизненного кризиса, который наступает как по внешним, так и по внутренним, психологическим причинам.
Кстати, если вы хотите выбрать хорошую работу, переходите на сайт www.trud.com.
Также, когда мы оказываемся в состояниях, которые сложно пережить в одиночку — горе, потеря близких – мы нуждаемся не только в человеческом участии, но и в профессиональной помощи.
Расставание, сложности в отношениях, одиночество – все это темы для взаимодействия с психологом.
Личностный рост, который происходит в результате психологической работы – это многогранный процесс со многими составляющими. В основе него – наблюдение своих мотивов, чувств и желаний. Становится очевидным, что некоторые мотивы и желания не твои, а навязаны внешним миром. Это отнимает много сил и неэффективно для экономики психических процессов.
Психологические изменения – это сложный процесс. Здесь происходит узнавание, принятие и признание себя. Все это ведет к повышению качества жизни. Появляется внутренний покой, радость и удовольствие. При осознании своих глубинных мотивов, потребностей и желаний, происходит встреча с собой, и жизнь начинает играть новыми красками.
В процессе работы происходит развитие умений и навыков вербализации чувств. Мы учимся осознавать что происходит внутри, в нашей эмоциональной сфере. Затем учимся об этом говорить. Это ценнейший навык, позволяющий строить отношения на новом уровне искренности. Быть честным и не поддаваться манипуляциям. Не держать в себе ураган эмоций тратя на это огромное количество сил.
Осознавая свою эмоциональную сферу человек начинает понимать взаимосвязь между чувствами и поступками. Ранее импульсивные, и плохо осознаваемые решения начинают приниматься взвешенно, и рационально.
Обладая достаточно богатым опытом, я предлагаю различные форматы взаимодействия с психологом – индивидуальное консультирование, семейную терапию, групповую терапию, обучение в гештальте, для коллег — супервизию.
Мой кабинет и помещение для групповых занятий находится в Минске. Также предлагаю индивидуальные встречи в онлайн, остальные форматы лучше проводить при личной встрече.***